#5 – FRENA L’IMMAGINAZIONE
Sebbene a volte il genio di certi registi superi di gran lunga la fantasia, la nostra immaginazione non è da meno, soprattutto quando il nostro cervello viene stimolato da immagini forti, che ci turbano.
Inoltre, spesso siamo soliti andare al cinema di sera e quindi ci ritroviamo ad andare a dormire dopo aver messo in subbuglio in nostro subconscio, cosa che potrebbe scatenare sogni poco tranquilli.
Se sai di non riuscire a prendere sonno dopo aver guardato un thriller, prendi i biglietti per la proiezione pomeridiana, oppure, prima di addormentarti, cerca di distrarti con qualcosa di divertente: uno scambio di messaggi su WhatsApp, un giro su di Team World, un controllo al profilo di Facebook, una canzone rilassante, una coccola all’animale di casa…