Vedere una persona cara coinvolta in una relazione sentimentale tossica può essere molto doloroso e frustrante. Ma è bene sapere che, con i giusti modi, possiamo essere fondamentali per aiutare un’amica/o che sta vivendo una situazione del genere, ad uscirne. In questo articolo ci piacerebbe condividere con te alcuni suggerimenti che speriamo possano tornarti utili.
Se non sai cos’è una relazione tossica sappi che si riferisce a una relazione in cui uno o entrambi i partner si comportano in modo negativo e dannoso, portando alla perdita di autostima dell’altro partner che pian piano si annulla per assecondare l’altra persona.
Le relazioni tossiche possono manifestarsi in molte forme, come l’abuso fisico, verbale o emotivo, il controllo e la manipolazione. In una relazione tossica, il partner abusivo cerca di esercitare il controllo sull’altro, limitandone l’autonomia e il benessere. Le relazioni tossiche sono dannose per la salute mentale e fisica e richiedono l’intervento di professionisti per superare la situazione. Ma anche il supporto degli amici e della famiglia può avere un ruolo determinante.
A riguardo potrebbe interessarti il nostro articolo dedicato ai 10 segnali tipici di una relazione tossica.
Come aiutare un’amica che sta vivendo una relazione tossica
Ecco una serie di suggerimenti per aiutare una persona che sta
Ascoltare e supportare
Il primo passo per aiutare un’amica che sta vivendo una relazione tossica è quello di ascoltarla con attenzione e senza giudizio. Fornisci uno spazio sicuro in cui lei si senta libera di parlare apertamente. Offri il tuo supporto e la tua comprensione, facendole capire che non è sola.
Fornire informazioni
Fornisci alla tua amica informazioni sulle diverse forme di abuso e sui segnali di una relazione tossica. Spiegale che non è colpa sua e che non deve sentirsi in colpa per la situazione. Fornisci anche informazioni su dove trovare aiuto professionale.
Evitare di criticare il partner
Anche se potresti avere una valutazione negativa del partner della tua amica, evita di criticarlo o di giudicarlo. Questo potrebbe far sentire la tua amica in imbarazzo o portarla a voler difendere ancora di più il suo partner, impedendole di parlare apertamente con te.
Offrire soluzioni pratiche
Offri alla tua amica soluzioni pratiche, come offrirti di accompagnarla a parlare con un professionista o di aiutarla a trovare un posto sicuro in cui vivere. Assicurati di rispettare la sua autonomia e di non imporre la tua volontà.
Essere pazienti
Aiutare un’amica che sta vivendo una relazione tossica può richiedere tempo e pazienza. La tua amica potrebbe essere titubante nel chiedere aiuto o nel lasciare la relazione. Mostra pazienza e rispetto per i suoi tempi e decisioni, senza forzarla a fare nulla.
In conclusione, aiutare un’amica che sta vivendo una relazione tossica può essere difficile, ma è possibile. Offri il tuo supporto, fornisci informazioni, evita di giudicare e offri soluzioni pratiche, rispettando sempre la sua autonomia e i suoi tempi. Ricorda che la tua amica ha bisogno di te e che il tuo supporto può fare la differenza.
Se stai vivendo una situazione di questo tipo, sappi che dal 6 aprile arriverà al cinema un film che tratta proprio l’amore tossico: il titolo è MIA ed è diretto da Ivano De Matteo. Vederlo insieme all’amica coinvolta in un amore tossico, potrebbe darle la possibilità di riconoscere quegli atteggiamenti del partner che non riesce a decifrare come errati. Se non stai vivendo nulla di simile, resta comunque un film bellissimo e che ti trasmetterà sicuramente qualcosa di molto forte.