Se sei alla ricerca di un’app per meditare, favorire il sonno e scaricare lo stress ti consigliamo di provare Meditopia: è disponibile sia per iOS che per Android, anche in versione gratuita, perfetta per capire se è l’applicazione giusta per te. In tal caso potrai passare alla versione premium a pagamento che puoi provare gratis per 7 giorni.
Tra le migliori app per meditare che la redazione di Team World ti consiglia personalmente, c’è anche Meditopia che con un punteggio di 4,7/5 è stabile nella Top 10 delle App più scaricate nella categoria Salute e Benessere di App Store. Non ci stupisce questo bel piazzamento, perché Meditopia – se utilizzata con costanza – dà un aiuto veramente concreto e tangibile. Quando sentiamo l’esigenza di fermarci, di calmare la mente, riappropriaci del nostro tempo ed equilibrio, spesso lo stress e i pensieri ossessivi/negativi hanno la meglio impedendoci di essere lucidi e tranquilli. Un aiuto esterno – sebbene proveniente da un’applicazione – può rappresentare la svolta: in primis perché, se siamo costanti, creiamo un’abitudine, secondo perché – nel caso dell’app in questione – abbiamo un percorso già fatto e finito e che dobbiamo semplicemente seguire.
Come funziona Meditopia
Meditopia è scaricabile gratuitamente per iOS e per Android. Puoi provare Meditopia Premium gratis per 7 giorni qui. Se il servizio non dovesse soddisfarti, puoi annullare l’iscrizione facilmente direttamente dall’app senza ricevere quindi alcun addebito.
La particolarità di Meditopia – che la rende un’app comunque da provare assolutamente se ami il genere – è la possibilità di accedere a oltre 1000 meditazioni profonde, dedicate a specifici aspetti della vita di ognuno di noi: relazioni, aspettative, accettazione, solitudine, percezione del corpo, sessualità, scopo della vita e sensazione di inadeguatezza.
Meditopia, attraverso i suoi programmi, vuole portare l’ascoltatore a sviluppare la resilienza mentale e ritrovare la pace interiore. Puoi integrare l’app con Apple Salute per conteggiare i minuti di relax.
Cosa offre Meditopia?
Ecco cosa puoi trovare all’interno dell’app:
Meditazioni per dormire
La qualità del sonno influenza quasi tutti gli aspetti della vita quotidiana. Quindi perché non cercare di dormire meglio? Scegli fra oltre 30 meditazioni del sonno per imparare nuove tecniche ed esercizi di respirazione e visualizzazione, da praticare con continuità per il resto della vita e ritrovare il piacere di dormire.
Storie della buonanotte
Le favole della buonanotte non sono solo per i bambini! Mentre ti infili sotto le coperte del tuo letto caldo e accogliente, lasciati cullare dal nostro ampio assortimento di storie della buonanotte. Dalle favole e ai racconti d’avventura ambientati nei più svariati angoli del mondo, non potrai che sentirti coinvolto in queste storie vivide e rassicuranti. Dopotutto, alla fine di una lunga giornata, meriti anche tu di abbandonarti dolcemente a un mondo di sogni e riposo.
E ancora:
- Oltre 250 meditazioni guidate
- Modalità notturna
- Citazioni quotidiane per ritrovare motivazione e ispirazione
- Possibilità di prendere appunti personali per tenere traccia dei tuoi progressi
- Barometro della consapevolezza per una panoramica immediata delle tue statistiche
- Sfide interne alla app per mettersi alla prova e confrontarsi con gli amici
- Promemoria personalizzati per meditare e dormire
- Interfaccia di immediata comprensione e orientata all’utente